Veranstaltungs-Rückblick: Genussfasten
„Wohin mein Herz mich führt“ – Genussfasten mit Kräuteressenzen und Gewürzen nach Hildegard von Bingen
Vom 24. Februar bis 26. Februar 2023 fand im Feriendorf Langenargen ein Wochenende passend zur Fastenzeit statt: Die Autorin und Hildegard-Expertin Annette Heizmann führte die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in das Genussfasten ein. Hierbei handelt es sich um eine besondere Form der Regeneration für Körper, Geist und Seele. Es darf genügend gegessen werden – die Nahrung besteht dabei aus naturbelassenen, leicht verdaulichen Lebensmitteln aus Dinkel, Gemüse und Kräutern.
Beim gemeinsamen Start am Bodensee hatten die Teilnehmenden neben dem Input zum Genussfasten auch die Gelegenheit zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen, leckeres Essen und schöne Spaziergänge zu genießen. Anschließend startete die 10-tägige Fastenzeit, welche durch regelmäßige Zoom-Treffen der Gruppe mit Frau Heizmann begleitet werden und dem Erfahrungsaustausch und der Beratung bzgl. des Fastens im Alltag dienen.
Das Seminar ist auf der Grundlage des Buches „Der Hildegard-Code. Neun heilsame Wege“ von Annette Heizmann aufgebaut.
Hier ein Video zum Rückblick auf das Genussfasten: Video auf Youtube anschauen.
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