Einsamkeit und Resilienz

07. Okt.. 2025
18:00 – 19:30 Uhr


Onlineveranstaltung

Fortsetzung der Themenreihe zu Einsamkeit

Einsamkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen, das nicht nur das soziale und emotionale Wohlbefinden beeinträchtigen kann. Vielmehr hat Einsamkeit auch erhebliche Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit. Sie wird oft als subjektives Gefühl vom Missverhältnis von gewünschten und tatsächlichen Beziehungen beschrieben. Ein Mensch, der allein lebt, muss nicht einsam sein, umgekehrt trifft auch zu, dass Einsamkeit auftreten kann, wenn jemand in Gesellschaft ist. Umso wichtiger ist es, Strategien zu entwickeln, die die persönliche Resilienz stärken, damit so in Krisensituationen die Person Handlungskompetenzen besitzt, darauf zu reagieren. Dazu gehören stabile soziale Netzwerke, die offen und einfach zugänglich sind für Menschen in all ihrer Vielfalt und unterschiedlichen Lebenskontexten.

Die persönliche Resilienz kann ein entscheidender Faktor sein, um die Gefahr der Vereinsamung zu verringern. Was verstehen wir unter Resilienz? Wie können wir unsere persönliche Resilienz stärken und lernen, besser mit Stress, mit neuen Herausforderungen, Widerständen, Konflikten und Zurückweisungen oder dem Gefühl „allein gelassen zu sein“ umzugehen? Wie können wir lernen, selbst aktiv auf andere zuzugehen, soziale Netzwerke zu nutzen, uns dort einzubringen oder sie selbst aufzubauen? Welche „Strategien“ können dazu beitragen?

Frau Dr. Silberzahn-Jandt, Referentin beim DiCV Rottenburg-Stuttgart, stellt uns Ergebnisse wissenschaftlicher Studien vor, die sich mit der Wechselwirkung von persönlicher Resilienz und sozialen Interaktionen auseinandersetzen und Strategien beleuchten, die der Einsamkeit entgegenwirken.

Dieses Angebot ist eingebettet in eine Reihe von Veranstaltungen zum Themenfeld Einsamkeit: In den Jahren 2022 bis 2024 haben wir grundlegende Informationen zum Thema Einsamkeit vermittelt: Was ist Einsamkeit? Was begünstigt die Vereinsamung älterer Menschen? Wie zeigt sich Einsamkeit bei jungen Menschen und was können wir als Gesellschaft, Nachbarn, Engagierte, Freunde und Freundinnen oder Angehörige tun, um Vereinsamungstendenzen entgegenzuwirken? Im Herbst 2024 setzten wir uns mit den Wechselwirkungen zwischen Trauer und Einsamkeit bzw. Depressionen und Einsamkeit auseinander. 2025 legen wir den Schwerpunkt auf die Stärkung der persönlichen Resilienz.

Organisatorische Hinweise:
Termin: 07.10.2025, 18.00 – 19.30 Uhr
Ort: online
Referentin: Dr. Gudrun Silberzahn-Jandt, Studium der Kulturwissenschaft, Ethnologie; Geschichte; Ausbildung zur Krankenschwester
Anmeldeschluss: 30.09.2025
Kostenlos!


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Datum/Uhrzeit:
07. Okt.. 2025
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