Aktuelle Angebote

1. Immer am Wachsen entlang - Das Mehr von … künstlerisch erkunden
   

   Möchtest Du Dich mehr und ganz fühlen können? Künstlerischer Ausdruck im Embodiment macht Dein(e) Innere(r) Künstler*in zur/zum Helfer(in) und Heiler(in). Geh gestalterisch an den Rand dessen was Du kennst! Lass Dich zum größeren Bild Deiner Existenz einladen! Wir nutzen Körper basiertes Focusieren zum Ankern unseres Mehr an Weisheit und Verbundenheit.

2. Punkt - Linie - Strich. Zeichnen: Dein Weg in die Konzentration
   

   Mache das Zeichnen von Linien, Strichen und Punkte zur aktiven Meditationspraxis! Verbessere so Deinen inneren Fokus. Stärke Konzentration, Selbststeuerung und Durchhaltevermögen! Zentrierungsübungen aus dem Baumatmen (Ernst Juchli/GFK Zürich) unterstützen Deine zielgerichteten Bewegungen auf dem Papier. Wir arbeiten in der Tradition des Geführten Zeichnens (Maria Hippius/Todtmoos-Rütte) auch beidhändig und mit geschlossenen Augen.

3. Farben der Entscheidung - Entscheidungsfindung mit kunsttherapeutischem Focusing
   

   Da gibt es etwas, dass Dich nebelig und verwirrt fühlen lässt. Du zweifelst. Finde heraus was im Weg steht, um zu innerer Stimmigkeit und Handlungsfähigkeit (zurück) zu finden. Macht der Kopf Pause, werden Farben zum Wegweiser. Bewegung, Gesten und Poesie setzen unser Farbempfinden weiter fort. Offenes und neugieriges Interesse für das was entsteht, unterstützt den Prozess. Klarheit ist, was Du mitnimmst!

4. "Ich merke, dass …" - Gefühle sprechen lassen
   

   Zu viel Gefühl ist uns oft lästig. Gefühle stören Abläufe, lenken ab. Manchmal verhindern sie jeden vernünftigen Gedanken. Wie können wir Gefühle für uns arbeiten lassen? Erst der innere Abstand zu Gefühlen erlaubt uns, ihre Botschaft zu verstehen. Wir merken, sie meinen es gut mit uns: Wir sollen handeln, im inneren und äußeren Dialog!

5. Mehr als Worte
   

   Trauma-sensibel begleiten mit Kunst und kreativen Ausdruck - Sie lernen: Einfache Übungen zur Förderung von emotionaler Sicherheit und Stabilität, kreative Ausdrucksformen (gestalten, schreiben, bewegen/Tanz, tönen und singen), die im Ritual starke Verbindungen schaffen, eine Haltung unbedingter Wertschätzung im Mittun statt Expertin sein mit Resilienz für Begleiterin und Hilfesuchenden.

6. Momente voller Wunder
   

   Schöpferisch werden über Focusing mit Kunst - Zurückfinden zur ureigensten Quelle schöpferischer Wandlungskraft, dieser Lösungsweg steht immer offen. Ob in der Einzelbegleitung oder seelsorgerischen Arbeit mit Gruppen: Das Neue will den Wandel, und dafür muss der Boden bereitet sein. Achtsamkeitsbasiertes Focusing mit Kunst öffnet hierfür die Räume und lädt das Unerwartete ein.